براساس قیمت (تومان)

نمایش ۱ - ۱۲ کالا از ۱۵

تخمه

تخمه از دوست داشتنی ترین و ثابت ترین اجیل های ایرانی می باشد.
اگر شمت جز کسانی هستید که میان وعده مصرف می کنید بهترین گزینه
برای مصرف مغز در طول روز صبح می باشد.اگر شما در اخر شب میل نمایید
کالري آن مصرف نخواهد شد.

به خاطر داشته باشید هنگامی كه خیلی گرسنه هستید تخم آفتابگردان
استفاده نكنید چون معده را خسته می‎كند.

از مصرف مغز تخم افتابگردان به صورت پوست کنده و آماده حتی الامکان خودداری کنید
زیرا در این صورت کالری خیلی بالاتري دریافت می کنید.

فراموش نکنید در اثرحرارت نامطلوب، چربی تخم افتابگردان نیز دستخوش تغییرات
نامطلوب و روغن مفید آن به روغنی مضر تبدیل می شود.

فواید تخمه :

همه می دانیم مصرف کلسیم برای حفظ سلامت استخوان مهم است
اما فراموش می کنیم که استخوان ها به منیزیم برای جذب بهتر کلسیم
نیاز دارند. یکی از منابع مهم منیزیم، تخم افتابگردان است.

افرادی كه دچار سرماخوردگی شده‎اند در غذای روزانه آن‎ها از روغن آفتابگردان
استفاده كنید چون هم تب بر و هم آرامبخش است.

جهت درمان سردردی كه همراه با سرماخوردگی است 30 گرم تخم افتابگردان
را در دو لیوان ریخته و بگذارید بجوشد تا نصف لیوان آن باقی بماند و این جوشانده
را دوبار در روز بنوشید

علاوه بر این، این تخم افتابگردان حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده تک باندی نیز است
که این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند

 

 

مقایسه ( 0 مورد )